Pilates al Museo

| A cura di

Marco Bonini e Simona Reali
Pilates al Museo

Corso di Pilates a Milano, presso il Museo Diocesano

Il corso ideale per chi vuole prendersi cura del proprio corpo, ritrovando il proprio benessere psico-fisico, tonificando i muscoli, lavorando su concentrazione e respiro, il tutto nella suggestiva atmosfera della sala secolare dell'Arciconfraternita del Museo Diocesano, circondati da dipinti e opere d'arte.

"In 10 sedute ti senti meglio, in 20 sedute migliori il tuo aspetto fisico, in 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo..." (Joseph H. Pilates)


La Tecnica Pilates nasce come un sapiente mix di yoga, danza e fisioterapia. 


Benefici del corso

La pratica costante del Pilates migliora l'armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli, previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette, a disturbi articolari o patologie conclamate. In breve i benefici possono essere così riassunti:

  • Ventre più sodo e più piatto
  • Corpo più snello
  • Movimenti più fluidi ed eleganti
  • Muscoli più tonici
  • Migliore capacità respiratoria
  • Migliore circolazione sanguigna
  • Diminuzione dello stress


Iscrizioni

Le iscrizioni si possono sottoscrivere attraverso il sito Corsi Corsari, oppure compilando i moduli di iscrizione presso il Museo Diocesano.


Modalità di partecipazione

  • Mercoledì dalle 12.30 alle 13.30 CORSO BASE
  • Mercoledì dalle 13.30 alle 14.30 CORSO AVANZATO


Costo

Il prezzo è di € 15,00 a lezione.

 

A cura di

Bonini Marco

Bonini Marco

Marco Bonini è laureato in scienze motorie, insegnante certificato di pilates (metodo Covatech), Gyrotonic trainer e nel 2012 ha ottenuto anche la Bosu certificaton.
Dal 2006 al 2009 ha insegnato ginnastica antalgica a Cassina de' Pecchi, e sempre dal 2006 fino al 2010 ha lavorato presso il Gardanella Sport Village di Peschiera Borromeo come responsabile della sala pesi, personal trainer ed insegnante di pilates. Attualmente collabora con lo Studio Shanti e con lo studio Real Pilates in qualità di insegnante di Pilates e Gyrotonic.

Reali Simona

Reali Simona

Simona Reali è diplomata ISEF (Istituto Superiore di Educazione Fisica), operatrice shiatsu diplomata e teacher pilates.
Per quanto riguarda lo shiatsu, ha collaborato con Terme Milano in Porta Venezia, con l'Accademia del Bell'essere e con lo Studio Shiatsu Irte in via Settembrini. Inoltre si occupa anche di Pilates, collaborando con diversi centri milanesi e e studi fisioterapici.

Location

Museo Diocesano di Milano

Museo Diocesano di Milano

Il Museo Diocesano di Milano, inaugurato dal cardinale Carlo Maria Martini nel 2001, è il punto di arrivo di auspici e di decisioni che hanno visto protagonisti alcune tra le maggiori figure di arcivescovi milanesi del Novecento.

I nostri corsi si svolgono nella meravigliosa sala dell'Arciconfraternita, nel chiostro interno oppure nelle aule del Museo.

Informazioni

  • Dove: Museo Diocesano, Corso di Porta Ticinese 95, Milano - Tram 9 / 29 / 30 / 3
  • Calendario: BASE: 18, 25 gennaio; 1, 8, 15, 22 febbraio; 1, 8, 15, 22, 29 marzo; 5,12,19 aprile 2017; AVANZATO: 18, 25 gennaio; 1, 8, 15, 22 febbraio; 1, 8, 15, 22, 29; marzo 5,12,19; aprile 2017
  • Orari: BASE: dalle 12.30 alle 13.30; AVANZATO: dalle 13.30 alle 14.30
  • Ore totali: BASE: 14 h; AVANZATO: 14 h
  • Costo totale: BASE: 210,00 € (IVA inclusa); AVANZATO: 210,00 € (IVA inclusa)
  • Iscrizioni: entro una settimana dall'inizio del corso
  • Iscritti*: 5*
  • Prenotazioni: info@corsicorsari.it / 02/70108702

Convenzioni

Al momento sono attive convenzioni con il Teatro Franco Parenti, il Teatro Elfo Puccini, lo Spazio Tertulliano, PACTA dei Teatri, IBS.it. Scopri i dettagli >>>

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