Corso di yoga a Napoli

Lo yoga, lo si dice spesso, è molto più di un semplice sport: è una pratica che guida la nostra mente e il nostro corpo verso l’autoconsapevolezza. E acquisire consapevolezza ci porta a comprendere meglio la natura dei problemi che la vita ci pone, a diventare più responsabili dei nostri gesti, del nostro rapporto col mondo, dei nostri pensieri.

Soprattutto, ci spinge a riportare equilibrio dove ne sentiamo l’assenza. Prendere coscienza delle diverse parti del nostro corpo e dell’armonia con cui esse possono muoversi e poi fermarsi.

Lo yoga comporta tutta una serie di benefici fisici e mentali: migliora la forza, la flessibilità, la concentrazione e l’equilibrio. E lavorando sull’attenzione, ci permette di lavorare sui blocchi che tutti noi abbiamo nel nostro corpo, portandoci a liberarcene.

Tutte le tecniche che fanno parte dello yoga (asana, mudra, pranayama, etc.) lavorano quindi anche a livello energetico, con lo scopo di riportare equilibrio ed armonia in ogni “sfera della nostra esistenza”.