Brain Wellness

| A cura di

Monica Colombo
Brain Wellness

Corso di Brain Wellness a Milano

Il primo corso a Milano per il benessere e l’efficienza della tua mente


Vuoi tenere sotto controllo lo stress, avere energia e concentrazione, sentirti meglio per affrontare le sfide della vita lavorativa e personale di ogni giorno?

Il tuo cervello è un organo potente, ma va curato, nutrito e anche coccolato, e proprio dal benessere della mente nasce l’equilibrio necessario per la cura e il benessere dell’intero organismo.

Come funziona la Brain Wellness? Praticando insieme tecniche di respirazione, di meditazione ed esercizi psicomotori che derivano dalla tecnologia del Kundalini Yoga e fanno parte del protocollo di Brain Longevity© elaborato dalla ARPF (Alzheimer’s Research and Prevention Foundation) in oltre venticinque anni di ricerca e sperimentazione negli Stati Uniti d’America, proposto ora in Italia dal primo team di Brain Longevity Instructors ufficialmente accreditato.

Quali sono gli scopi e i benefici della Brain Fitness? Riuscire ad affrontare con equilibrio e lucidità le situazioni di stress, limitare l’affaticamento celebrale, mantenere un buon livello di performance intellettuale (memoria, concentrazione), affrontare e risolvere dipendenze (fumo, cibo...), imparare a rilassarsi profondamente per recuperare le energie.

 

A chi è rivolto

Per tutti, giovani e meno giovani: professionisti, lavoratori, studenti, sportivi, insegnanti, persone impegnate nella cura di anziani o di malati. Ogni persona che, dovendo affrontare ogni giorno situazioni di stress nello studio, nel lavoro e nella vita personale senta il bisogno non solo di un supporto temporaneo quanto di un training efficace, di una vera e propria “fisioterapia mentale”, da apprendere insieme e in seguito continuare a praticare personalmente, per confermare e stabilizzare i benefici ottenuti.

Cosa serve per praticare la Brain Wellness? Nulla, non è necessaria alcuna attrezzatura specifica. Basta un abbigliamento comodo che non impedisca i movimenti. Non ha alcuna controindicazione medica e non richiede particolare sforzo fisico, solo il desiderio di stare bene!

 

A cura di Monica Colombo

Dopo una formazione accademica in lettere classiche e storia dell’arte lavora nell’ambito della promozione e valorizzazione dei beni culturali, con la Società Opera d’Arte di cui è socia fondatrice. Pratica yoga da molti anni, sperimentandone quotidianamente i benefici a livello fisico, mentale e psicologico; è Istruttrice di Primo Livello di Kundalini Yoga (certificata K.R.I, Kundalini Research Institute) e tiene corsi al Sat Nam Yoga Centre di Milano. Nel 2019 partecipa con successo alla formazione per istruttori di Brain Longevity© diventando una delle prime venti insegnanti autorizzate a diffondere in Italia questo protocollo e decide di proporre a Milano il primo corso dedicato al benessere della mente.

Credits: https://arpf.com/Sys/PublicProfile/52992019/4810832

 

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Informazioni

  • Dove: Opera d'arte via Francesco Arese 18, Milano
  • Calendario: martedì
  • Orari: dalle 19.00 alle 20.00
  • Ore totali: 5 h
  • Costo totale: 66,00 € (+ IVA 22%)
  • Acquista il corso

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