Feldenkrais

Corso di Feldenkrais al Museo Diocesano di Milano

I bambini cadono e non si fanno male; non hanno mal di schiena; i loro movimenti sono fluidi, organici, in una parola, belli. Ma perché a un dato punto della vita tutti, tipi atletici o sedentari, accusano un dolore, patiscono di una contrazione o un crampo? Il corpo ci tradisce e noi non siamo più in grado di riportarlo all'originaria efficienza.

Il Metodo Feldenkrais mira proprio alla individuazione di quegli automatismi a cui ci si è ridotti, per sollecitare una nuova consapevolezza attraverso il movimento.

Le lezioni di gruppo, CAM (consapevolezza attraverso il movimento), per mezzo di sequenze di movimenti semplici e inusuali, aiutano a sperimentare e chiarire le funzioni che partecipano all'organizzazione di una singola azione: il sostegno dello scheletro e la funzione di propulsione al movimento esercitata dai muscoli. Questa pratica consente cioè di esaminare attivamente i nostri gesti, il nostro modo di stare o di muoverci, le dinamiche del nostro quotidiano. Un percorso di consapevolezza che esplora possibilità alternative, apre prospettive nuove, in cui il modo non è più imposto da blocchi, inibizioni o condizionamenti, ma scelto di volta in volta grazie a una presenza rinnovata.

Il compito dell'insegnante è quello di cogliere, tra i tentativi dell’allievo, quel movimento libero, piacevole, elegante, che ancora gli appartiene, ancora abita il suo corpo e può essergli restituito. L'immagine di quel movimento, consolidata dallo sguardo dell'insegnante, sarà alla base della liberazione di altre parti, funzioni, movimenti, ma anche pensieri ed emozioni fino alla conquista di una nuova immagine di sé.