Corsi Corsari Corsi, workshop ed eventi culturali itineranti

Videocorso Pilates

Videocorso e lezioni on-line di Pilates

I videocorsi di Corsi Corsari non sono registrati, sono vere e proprie lezioni on-line con partecipanti e docente collegati in diretta.

La Tecnica Pilates nasce come un sapiente mix di yoga, danza e fisioterapia.

Benefici del corso

La pratica costante del Pilates migliora l'armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli, previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette, a disturbi articolari o patologie conclamate. In breve i benefici possono essere così riassunti:

Ventre più sodo e più piatto
Corpo più snello
Movimenti più fluidi ed eleganti
Muscoli più tonici
Migliore capacità respiratoria
Migliore circolazione sanguigna
Diminuzione dello stress

Videocorso pilates diurno

mercoledì dalle 13.00 alle 14.00

Calendario:

mercoledì 23, 30, settembre, 7, 14, 21, 28 ottobre, 4, 11, 18, 25 novembre, 2, 9, 16 dicembre 2020

Le lezioni proseguiranno da gennaio a giugno 2021 con la medesima cadenza.

Videocorso pilates serale

lunedì dalle 19.00 alle 20.00

Calendario:

lunedì 21, 28 settembre, 5, 12, 19, 26 ottobre, 9, 16, 23, 30 novembre 2020

Le lezioni proseguiranno da gennaio a giugno 2021 con la medesima cadenza.

Costi

È possibile acquistare i seguenti pacchetti:

5 LEZIONI: 60,00 € (IVA inclusa)

10 LEZIONI: 110,00 € (IVA inclusa)

I pacchetti danno la possibilità di partecipare a 5 o 10 lezioni CONSECUTIVE, che verranno conteggiate dalla prima partecipazione. In caso di assenza ad una o più lezioni sarà data la possibilità di recuperare al massimo 2 incontri.

A cura di

Irene Poli

Irene si è certificata come insegnante con il metodo Body Control Pilates a Londra ed è l'unica insegnante presente a Milano di questo metodo. Ha conosciuto il pilates in seguito alla sua precedente formazione professionale ed esperienza in danza contemporanea. Ha un'esperienza come insegnante in diversi contesti sia in enti privati che associazioni con bambini, ragazzi ed adulti. E' laureata in Filosofia, indirizzo estetico presso Università di Milano. Fa parte dell’associazione Body Control Pilates e Pilates teacher (Livello 4 EQF) certificato dall’EREPs (European Register of Exercise Professionals) secondo lo standard dell’EHFA (European Health and Fitness Association).

Corsi in diretta

I nostri corsi on-line non sono pre-registrati, ma sono vere e proprie dirette video tra partecipanti e docente! Per seguirli è sufficiente avere un computer oppure uno smartphone/tablet.

Classi ristrette

Per garantire la massima qualità, le classi sono formate da piccoli gruppi di partecipanti, in modo da favorire la partecipazione e l'apprendimento da parte di tutti.

Disponibilità one-to-one

I nostri insegnanti sono a disposizione per organizzare lezioni ad hoc su misura, per te o per un piccolo gruppo di amici!

Ricordiamo che non è consentita la videoregistrazione del corso durante il suo svolgimento.

Informazioni

VIDEOCORSO PILATES DIURNO
Calendario: mercoledì 23, 30 settembre, 7, 14, 21, 28 ottobre, 4, 11, 18, 25 novembre, 2, 9, 16 dicembre 2020
Orario: dalle 13.00 alle 14.00
Costo totale: 5 LEZIONI: 60,00 € (IVA inclusa); 10 LEZIONI: 110,00 € (IVA inclusa)
VIDEOCORSO PILATES SERALE
Calendario: lunedì 21, 28 settembre, 5, 12, 19, 26 ottobre, 9, 16, 23, 30 novembre 2020
Orario: dalle 19.00 alle 20.00
Costo totale: 5 LEZIONI: 60,00 € (IVA inclusa); 10 LEZIONI: 110,00 € (IVA inclusa)