Pilates

| A cura di

Simona Reali
Pilates

Corso di Pilates a Milano, base e avanzato

Il corso ideale per chi vuole prendersi cura del proprio corpo, ritrovando il proprio benessere psico-fisico, tonificando i muscoli, lavorando su concentrazione e respiro.


"In 10 sedute ti senti meglio, in 20 sedute migliori il tuo aspetto fisico, in 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo..." (Joseph H. Pilates)


La Tecnica Pilates nasce come un sapiente mix di yoga, danza e fisioterapia. 


Benefici del corso

La pratica costante del Pilates migliora l'armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli, previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette, a disturbi articolari o patologie conclamate. In breve i benefici possono essere così riassunti:

  • Ventre più sodo e più piatto
  • Corpo più snello
  • Movimenti più fluidi ed eleganti
  • Muscoli più tonici
  • Migliore capacità respiratoria
  • Migliore circolazione sanguigna
  • Diminuzione dello stress


Costo

Il prezzo è di € 15,00 a lezione.

A cura di

Reali Simona

Reali Simona

Simona Reali è diplomata ISEF (Istituto Superiore di Educazione Fisica), operatrice shiatsu diplomata e teacher pilates.
Per quanto riguarda lo shiatsu, ha collaborato con Terme Milano in Porta Venezia, con l'Accademia del Bell'essere e con lo Studio Shiatsu Irte in via Settembrini. Inoltre si occupa anche di Pilates, collaborando con diversi centri milanesi e e studi fisioterapici.

Informazioni

  • CORSO BASE

  • Dove: Lyceum Academy, via Calatafimi 10, Milano
  • Calendario: mercoledì 18 aprile; 2, 9, 16, 23, 30 maggio; 6, 13, 20, 27 giugno 2018
  • Orari: dalle 12.30 alle 13.30
  • Ore totali: 10 h
  • Costo totale: 150,00 € (IVA inclusa)
  • CORSO AVANZATO

  • Dove: Lyceum Academy, via Calatafimi 10, Milano
  • Calendario: mercoledì 11, 18 aprile; 2, 9, 16, 23, 30 maggio; 6, 13, 20, 27 giugno 2018
  • Orari: dalle 13.30 alle 14.30
  • Ore totali: 11 h
  • Costo totale: 165,00 € (IVA inclusa)

Prenotazioni

info@corsicorsari.it / 02/70108702

Convenzioni e Sconti

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