Corso di pilates a Milano

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Corso base e avanzato di pilates a Milano

Il corso ideale per chi vuole prendersi cura del proprio corpo, ritrovando il proprio benessere psico-fisico, tonificando i muscoli, lavorando su concentrazione e respiro

La Tecnica Pilates nasce come un sapiente mix di yoga, danza e fisioterapia.
La pratica costante del Pilates migliora l’armonia dei gesti, il portamento, tonifica i muscoli, previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette, a disturbi articolari o patologie conclamate.

In breve i benefici possono essere così riassunti:

  • ventre più sodo e più piatto,
  • corpo più snello,
  • movimenti più fluidi ed eleganti,
  • muscoli più tonici,
  • migliore capacità respiratoria,
  • migliore circolazione sanguigna,
  • diminuzione dello stress.

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