Corso a domicilio a Milano di Pilates

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“In dieci sedute ti senti meglio, in 20 sedute migliori il tuo aspetto fisico, in 30 sedute avrai un corpo completamente nuovo...” (Joseph H. Pilates)

La Tecnica Pilates nasce come un sapiente mix di yoga, danza e fisioterapia. Si tratta di un metodo basato su una serie di movimenti che si concentrano sui muscoli posturali, fondamentali per tenere il corpo bilanciato ed essenziali per fornire supporto alla colonna vertebrale. Respirazione, fluidità, precisione e controllo sono alcuni dei suoi principi cardine. La pratica costante di questa attività migliora la consapevolezza corporea e il benessere psicofisico, tonifica i muscoli e previene la sintomatologia dolorosa legata a posture scorrette e a disturbi articolari. Il Pilates è adatto anche per chi deve affrontare un percorso riabilitativo post-traumatico.

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