Corso di brain wellness a Milano
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Corso di brain wellness a Milano
Il primo corso a Milano per il benessere e l’efficienza della tua mente
Vuoi tenere sotto controllo lo stress, avere energia e concentrazione, sentirti meglio per affrontare le sfide della vita lavorativa e personale di ogni giorno?
Il tuo cervello è un organo potente, ma va curato, nutrito e anche coccolato, e proprio dal benessere della mente nasce l’equilibrio necessario per la cura e il benessere dell’intero organismo. Come funziona la Brain Wellness? Praticando insieme tecniche di respirazione, di meditazione ed esercizi psicomotori che derivano dalla tecnologia del Kundalini Yoga e fanno parte del protocollo di Brain Longevity© elaborato dalla ARPF (Alzheimer’s Research and Prevention Foundation) in oltre venticinque anni di ricerca e sperimentazione negli Stati Uniti d’America, proposto ora in Italia dal primo team di Brain Longevity Instructors ufficialmente accreditato. Quali sono gli scopi e i benefici della Brain Fitness? Riuscire ad affrontare con equilibrio e lucidità le situazioni di stress, limitare l’affaticamento celebrale, mantenere un buon livello di performance intellettuale (memoria, concentrazione), affrontare e risolvere dipendenze (fumo, cibo…), imparare a rilassarsi profondamente per recuperare le energie.
Altre informazioni e dettagli
Insegnante
A cura di: Monica Colombo
Materiale
Cosa serve per praticare la Brain Wellness? Nulla, non è necessaria alcuna attrezzatura specifica. Basta un abbigliamento comodo che non impedisca i movimenti. Non ha alcuna controindicazione medica e non richiede particolare sforzo fisico, solo il desiderio di stare bene!
A chi è rivolto il corso?
Per tutti, giovani e meno giovani: professionisti, lavoratori, studenti, sportivi, insegnanti, persone impegnate nella cura di anziani o di malati. Ogni persona che, dovendo affrontare ogni giorno situazioni di stress nello studio, nel lavoro e nella vita personale senta il bisogno non solo di un supporto temporaneo quanto di un training efficace, di una vera e propria “fisioterapia mentale”, da apprendere insieme e in seguito continuare a praticare personalmente, per confermare e stabilizzare i benefici ottenuti.
Domande frequenti
- Il corso è online o in presenza? Questo è un corso in presenza. Se preferisci, visita la sezione dei corsi online.
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