Corso di mindfulness e meditazione a Milano
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Proponiamo un percorso composto da incontri settimanali di gruppo che ti guiderà nel fantastico mondo della mindfulness e della meditazione. Scopriremo insieme tutti gli strumenti necessari per essere presente e consapevole nella tua vita quotidiana e la docente ti accompagnerà nella pratica della consapevolezza e della meditazione. Ogni incontro sarà una nuova rivelazione e sarà davvero stimolante perché sarai tu a scoprire, con il suo aiuto, il grande potenziale della tua mente e del tuo corpo. Non ti verrà consegnata una lista di regole ed esercizi da eseguire ma sarai accompagnato in un percorso di conoscenza e cura di te; un percorso veramente tuo, che saprà inserirsi nella tua realtà.
Altre informazioni e dettagli
Insegnante
A cura di: Manuela Limonta
Materiale
Non è necessario alcun materiale per lo svolgimento del corso.
A chi è rivolto il corso?
Il corso è rivolto a chi è interessato a esplorare se stesso per conoscersi meglio e vivere in maniera più armoniosa. Non sono necessarie conoscenze pregresse, né particolari abilità ginniche, ma… una certa propensione all’attività di detective e l’attitudine ad accettare le sfide possono rivelarsi strumenti utilissimi.
Domande frequenti
- Il corso è online o in presenza? Questo è un corso in presenza. Se preferisci, visita la sezione dei corsi online.
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