Corso di mindfulness e meditazione a Milano

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Proponiamo un percorso composto da incontri settimanali di gruppo che ti guiderà nel fantastico mondo della mindfulness e della meditazione. Scopriremo insieme tutti gli strumenti necessari per essere presente e consapevole nella tua vita quotidiana e la docente ti accompagnerà nella pratica della consapevolezza e della meditazione. Ogni incontro sarà una nuova rivelazione e sarà davvero stimolante perché sarai tu a scoprire, con il suo aiuto, il grande potenziale della tua mente e del tuo corpo. Non ti verrà consegnata una lista di regole ed esercizi da eseguire ma sarai accompagnato in un percorso di conoscenza e cura di te; un percorso veramente tuo, che saprà inserirsi nella tua realtà.

 

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